Это уже научно доказано. Мы не можем переиграть природу, а боролись мы всю жизнь с этим сами и ничего не помогало. Глупые люди говорят - не выдумывай есть дефицит ккал 😂 ага… я мастер спорта +50 кг и -50 кг сама… и не худелось никак кроме 800 ккал. Потом я начала погружаться в эту тему, сдала нужные анализы и поняла в чем дело. Мы толстые не потому что мы тупые. Организм сложный. И происходит метаболическая адаптация, дальше все что я ела сверх 800 ккал прекрасно откладывались а не тратились, хотя теории что организм в покое тратит 1200 ккал смущают людей от незнания. Много нюансов. Я русалку на шпагат посадила с похудением, худею уже 20 лет. И только на терапии я поняла что сейчас мой организм работает правильно как и должен, осталось под шаманить гинекологию- недостающий ключик. И я здоровый человек и смогу есть свои ккал на поддержку и не поправляться от лишней пачки творога
Вы первый человек, кто знает, что бывает и так, только на 800-850ккал получается худеть) мне никто не верил! А у меня все взвешивалось и записывалось.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram