Спасибо, что написали! У меня точно так же было! И никто мне не верил, что худеть получалось только на 850ккал. Худела так два года назад и похудела на 12кг, но через 6мес вес встал. Эндокринолог говорила, что все нормально у меня по анализам глюкозы и гликозированный. Просто меньше есть и больше двигаться…Спрашивала я, может мне тест с глюкозой сделать? Говорили, что мне он не нужен. Сделала я этот тест сама, недавно. Сахар 14 через час и 13,8 через 2 часа. А сахар натощак и гликозированный в норме. Нарушение углеводного обмена. Теперь всем говорю, сделайте себе этот тест, чтобы точно знать ситуацию с углеводным обменом.
Это уже научно доказано. Мы не можем переиграть природу, а боролись мы всю жизнь с этим сами и ничего не помогало. Глупые люди говорят - не выдумывай есть дефицит ккал 😂 ага… я мастер спорта +50 кг и -50 кг сама… и не худелось никак кроме 800 ккал. Потом я начала погружаться в эту тему, сдала нужные анализы и поняла в чем дело. Мы толстые не потому что мы тупые. Организм сложный. И происходит метаболическая адаптация, дальше все что я ела сверх 800 ккал прекрасно откладывались а не тратились, хотя теории что организм в покое тратит 1200 ккал смущают людей от незнания. Много нюансов. Я русалку на шпагат посадила с похудением, худею уже 20 лет. И только на терапии я поняла что сейчас мой организм работает правильно как и должен, осталось под шаманить гинекологию- недостающий ключик. И я здоровый человек и смогу есть свои ккал на поддержку и не поправляться от лишней пачки творога
Перейти в ветку обсуждения в Telegram