Перерыв был один месяц только.Сейчас хотела просто вернуться и начать правильно слазить с уколов(пишут,что нужно постепенно)
Вы можете постепенно, можете в один день - это не так важно. Важно понимать, что без уколов вернётся ваш прежний аппетит, и если вы не начнёте или не сможете самостоятельно контролировать сколько и что вы едите, то вес вернётся. Здесь на форуме есть девочки, которые на поддержании без уколов. Преклоняюсь перед ними❤️ Но там четкий контроль калоража и физнагрузки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram