почему мало то? для взрослой женщины это вполне норм)) я вот на велгии эко тоже так ем примерно и вот спортом начала заниматься) мышцы же должны от чего-то расти
Мышцы не растут на дефиците, а худеть мы не будем без дефицита- так что тут или одно, или другое
Перейти в ветку обсуждения в Telegram