Ничо они особо не формируются. Не, я научилась составлять свой рацион , конечно, чтобы кбжу тип топ были, но жрать хоца 😭😬🤧🤣
Воот. Дело не только в контроле, а еще в голоде этом изнуряющем. Я всю жизнь с контролем, а потом в какой-то момент планку от голода срывает и кабзда.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram