Всем привет! В первую неделю ушло 1,4. Во вторую неделю 1,15. Это минимальная дозировка. Я не голодаю, но и, конечно, питание существенно другое. Меня напрягает такой быстрый спад. Ориентир на 3-4 кг за месяц, а не за две недели У кого-то так было сначала?
2-4 кг в среднем за весь срок похудения. В первый месяц может быть больше и это - нормально. В последние месяцы может вообще по 500 г уходить и это тоже нормально.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram