Как действовать на этапе удержания веса: • Восстановление начнется само: Так как вес больше не падает стремительно, метаболический стресс прекратился. В ближайшие 2–3 месяца волосяные луковицы начнут массово возвращаться в фазу активного роста. Полное восстановление густоты займет от 6 до 12 месяцев. • Пересмотрите дозировку биотина: Пить биотин в дозировке 10 000 мкг постоянно нельзя. На этапе поддержания веса гораздо безопаснее перейти на профилактическую дозировку — до 1000–2500 мкг в сутки курсом на 1–2 месяца. Это поддержит растущие новые волосы, но не перегрузит почки и не исказит результаты будущих анализов
Перейти в ветку обсуждения в Telegram