С головой нужно больше работать. Я серьезно. У меня есть опыт... Худела без уколов. Рост 157 и вес 57 кг смотрелись шикарно. Были силовые, режим, высчитан до идеала рацион. Но мне то...всё еще не то. Причем даже тренер говорил, остановись. Тренер тот готовил чемпионок для фитнес бикини и т.д. В итоге не послушала и ушла к тренеру, чемпионке мира, которая на одной сцене с Шварценеггером была... Итог вес 52 кг и аменорея со всеми вытекающими. Что пришлось разом бросить трени и т.д.
У меня рост 157, похудела до 53 , но я прям крупная , много жира еще
Перейти в ветку обсуждения в Telegram