Перевозбуждение, тревожность, ложишься после 12? У меня тоже был такой период Если поздно ложилась, много информации , какое-то событие волнительное предстоит . И все сон накрывался.. Попробуй сбавить темп и что-то может попить
Я ложусь рано, до 23, но не могу уснуть, сплю урывками, в общем сон решает. Плюс пмс, плюс работы дохрена, в общем все вместе и сразу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram