Пока минимум 4 раза колите квинсенту 1 мг. Питание надо бы наладить. Идеально считать кбжу, мне удобнее всего в фатсикрет. Там и норму сразу рассчитаете, и будете еду вписывать. Это не так просто, но навык полезный.
Так а получается с 0,25 за два месяца до 1 мг дошли, будто бы сильно быстро дошли до 1
Перейти в ветку обсуждения в Telegram