Сообщение №: 1254274 в теме: Худею меньше, чем на 10кг
Maria Mur
09-10-2026 12:28:33 +03:00
1000-1100 калорий. Силовые через день. Шаги минимум 6000, обычно 10тыс стабильно. Я уже устала не жрать, качаться и мотаться по улице 😆
Вот жизнь блин.
Отличный режим! Значит терпение, уже чуть-чуть вам осталось
