Казеиновый протеин в мицелярной форме имеет минимальное содержание лактозы ( молочного сахара) поэтому естественно и не вызывает такое острое чувство голода и идеально подходит для замены ужина. А сывороточный протеин, как раз и насыщен лактозой и быстро усваивается, что и является его задачей. Девочки почитайте ветку выше, лично я выкладывал по этому вопросу объёмные посты, будет полезно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram