А Вы протеин или казеин пьете? Мне от протеина через час тоже есть хотелось, а вот казеин могу пить спокойно вечером
Я тоже казеин пью часов в 17 и потом легкий ужин из овощей , кушать не хочется на ночь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
