Как вы определяете что доза вас держит? Поделитесь пожалуйста 🌸
В голове тишина, здоровый голод есть и я ем полезную еду нормальную порцию, долгая сытость. Если не держит: хочется конкретно чего-то а не просто поесть, порции в 2 раза больше, хочется гадости и ночной жор. Нет чувства сытости после еды Резкий неконтролируемый зверский голод
Перейти в ветку обсуждения в Telegram