1.500 калорий бывает 1300.Снижать меньше я не виду смысла мне не 20уже.Организм работает по другому. В климаксе 10 лет.Мне 50 Я уже писала Выше ещё наверное 4 месяца назад о себе😊 А по поводу аппетита. Я питаюсь два раза в день. У меня завтрак и ужин .Тяжести нет. Тошноты Нет Со стулом всё в порядке .Воды Я пью нормально. Я делаю зарядку через день хожу шесть-семь тысяч шагов. На сиджаро мне хотелось и завтракать и обедать и ужинать.На тирлидии Я кушаю два раза после завтрака Меня хватает надолго
Вариант урезать порции и вес пойдет вниз. Зачем вам повышать дозировку, если 7,5 тирли работают, экономия денег и дозировок до целевого веса👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram