Как то странно у меня вес уходит,то 200,то 400,то 700,600 гр,то по нулям. При том что есть не хочется совсем,заставляю маленькими порциями. Никаких сладостей нет,впринципе питание такое же как при -700гр,а вот сегодня встала на весы и ничего. Пью мало конечно,забываю.
когда дефицит большой, могут быть отеки, это правильно что едите, на тирзетте голодом не стоит, может вам протеин купить, многие так делают
Перейти в ветку обсуждения в Telegram