Порции же не сами по себе уменьшились ) Надо было в 1,5 раза только уменьшить, может быть голода и не было. Короче, теперь можно откорректировать порции, чтоб равновесие поймать
Я посчитала калоризатор и постаралась соблюсти кбжу. Маловато будет😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram