Как питаться, чтобы была максимальная легкость и силы?
Белок в норме, воды побольше 2-3л, клечатка + псиллиум, витамины. Ну остальное чуть правильных жиров, чтоб волосы сохранить и углей правильных для бодрости (цельнозерновых)🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram