Девочки , нужен совет худею с 120 кг🙈🙈🙈Стрессы, наела( На Тирзете 4 месяца, сейчас два месяца 7,5. По весу не много ушло всего 12 кг, но хорошо ушли объёмы! Живот-9 см Бёдра-5 см Талия-5 см Конечно питание не сбалансированное( Белка не добираю, иногда прям жер бывает, стоит ли переходить на 10?
Если аппетит снижен, и вам легко держать дефицит, то повышать не надо пока . у вас очень хороший результат👍😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram