Нет если честно не считала , одну котлету грамм 100 гречки , и потом салат поела из залени с нутом .
Этого мало, с тирзеттой нельзя голодать, если аппетита нет, девочки кушают по часам, но забывать не поесть, строго запрещено. Пейте коктейли, если мне не хватает белка, добираю ими
Перейти в ветку обсуждения в Telegram