Спасибо за мнение!) подумаю..
Еще важный момент - это какой у вас ИМТ. Если вы в плюс-минус нормальном весе, то худеть вы, скорее всего, будете вот так вот по крупицам, к сожалению. Быстро вес уходит у тех, у кого лишнего действительно много. Для меня, например, ваш темп - просто супер, я с ростом 163 и нормальным ИМТ на калораже 1100 если в месяц худею на килограм - то это праздник))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram