от запоров нужно есть больше клетчатки, чтобы еда была мягче и лучше переваривалась в желудке, где она и так долго из-за препарата, поэтому ее советуют. Еще воды и больше двигаться, можно что то купить в аптеке, еще чернослив киви помогают
Очень хорошо от запоров смесь семян чиа и льна. Но десертной ложке замочить на ночь в кефире и на завтрак съесть со столовой ложкой ягод( брусника, клюква, смородина, черника, голубика). Вкусно и полезно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram