Тоже примерно так прикинула, даже чуть больше. Ещё если масла туда кусочек и + в другой прием пищи стакан протеина с молоком - почти суточная норма. Сверху только огурцы и утренний кофе.
100 гр сырых пельменей можно объесться . Даже если взять самые калорийные 350 ккал (со свининой), то ничего страшного нет. Лично мне за 1 раз этого было много. Я ела где-то 70-80 гр сырых пельменей максимум. Сначала варила 100 гр, и они так развариваются по объему, что всегда оставалось потом. Я прекрасно их вписывала в свой калораж осенью холодной. Не грустно, и вкусно ! 😃
Перейти в ветку обсуждения в Telegram