За год 13 кг. С 84 худею
За 5 мес.30 кг с веса 87 кг, я всегда в дефеците кал. За 6 31,500. Вес уже не уходит почти, на дозе 7,5. Следите за питанием и все получится
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
