Пожалуйста. Мы худеем не от уколов и не от бега, а от дефицита калорий. Лично я от расчитанных мне ботом 1200 ккал откинула 200 ккал на погрешности в расчётах и прекрасно худею.
да, спасибо, я знаю) Когда мне было 25 я худел с 125 до 70 вообще без уколов, самостоятельно) А сейчас мои старые методы не работают))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram