если есть дефицит, человек худеет, да может быть плато, но не пол года. Значит эта калорийность у вас для поддержания веса. Надо учитывать всё, даже малейшую конфетку, топинг в кофе и прочее
Согласна
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
