Я утром позволяю себе бутерброд. Но входит один, вместо 4х😂 и потом ем, стараюсь что то белковое, но сегодня была греча с тушенкой. Тоже пору я небольшая и потом на белковом коктейле. Есть не хочу, но вот им питаюсь вечером, он хорошо мне входит. Пью много.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram