Дада, понимаю, я выразилась неправильно, я к тому, что мне и не рекомендовано исключать, скорее пересмотреть источник и порции. Вообще же вроде на любом похудении так, не только на тирзетте…чтобы в кбжу уложиться
Конечно, в похудении важно быть в дефиците калорий, на тирзетте ты худеешь или сам. Она всего лишь помогает держать калораж за счет снижения аппетита. И питание должно быть сбалансированным. Если вы наедитесь одной жареной картохи на сале на свой калораж, поверьте и тошнота и понос будет обеспечен
Перейти в ветку обсуждения в Telegram