Девочки всем здравствуйте, 4 неделя на тирзетте, минус 4 кг, с 88.8-84.8, тренер сегодня заметила что я похудела, я счастлива, думаю так и останусь пока на 2.5, к концу недели конечно есть уже хочется, но на волевых держусь , все таки надо себя контролировать тоже) и спасибо девочки, много вас читаю, подсчет калорий и без него не куда, потому как если не считаешь, то кажется ешь мало, а посчитаешь и там зашкаливает)
вы молодец 🙌🏻 оставайтесь на 2,5, если что просто потом два укола разом можно будет поставить будет дозировка 5мг, ну и как вариант налегать на белок что бы сытость подольше была 👌
Перейти в ветку обсуждения в Telegram