Marusya · ↩️ MAX Вам надо задерживаться на работающих дозировках, еще прилично скидывать. Я 28 скинула за 5 мес и дошла только до 7,5.
Да я знаю Я про то что не знаю на долго задержусь на Лиде или врежусь обратно на тирзеттц Но у меня за 4мес, 10кг в минус Но я считаю это нормально, потому что хожу еще в зал 3 раза в неделю на силовые и кардио Объемы очень хорошо ушли, больше смотрю по ним
Перейти в ветку обсуждения в Telegram