Биотин - штука классная, а, вот солгар эти, для волос, я вообще не поняла, будто и не пила ничего( ни волосы, ни ногти лучше не стали. Больше на них, как ни странно, оказал влияние их же комплекс с хондроитином и глюкозамином и мсм. Видимо, в этом самом мсм и была какая-то важная недостающая деталь!))) так что рекомендую попробовать. Я из-за эффекта стала теперь на тирзетте пить его с перерывами
На самом деле у солгар это хороший комплекс, но может быть у вас был какой-то дефицит, который комплекс был не в состоянии закрыть. И еще влияет то, как долго вы принимали витамины, как правило нужно не меньше 2-3 месяцев
Перейти в ветку обсуждения в Telegram