Здравствуйте, у кого было плато? Килограмм туда- сюда ходит. Вроде с дефицитом калорий, но все-равно плато уже третью неделю. На 1 мг. (повышать не планирую)
Так вроде или всё таки дефицит калорий. Вы ведёте дневник питания? Может пора пересчитать свою норму КБЖУ на новый вес?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram