Добрый день. На тирзете 2.5 пошла 3 неделя( отчет с пятницы) до вчерашнего дня была уверенна что посижу ещё месяц на 2.5. Но вчера хотелось кушать мучного страшно. Сегодня сказать что хочу есть не скажу. Есть непонятное ощущение, живот полный а голод или рот хочет жевать 🤷♀️ При этом всем, есть легкое головокружение, туалет трудно, и тошнота иногда. Вот теперь не знаю нужно перейти на 0.5 или всё таки ещё месяц 2.5 Подскажите пожалуйста, как поступить правильно?
Я бы попробовала остаться на 2,5, тем более, если есть небольшой дискомфорт, просто питание попробовала скорректировать. Увеличила бы количество белка, фруктов (в них и сладость и клетчатка), глядишь и с аппетитом, и с желанием поесть сладкого полегче стало бы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram