Каши можно, но на них часто бывает реакция, слишком углеводистая еда. Если у Вас с этим нет проблем - ешьте на здоровье
Это все индивидуально, у меня нет реакции на каши) я частенько ими завтракаю, именно причем молочные каши, типа овсянки, манной)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram