Каши можно, но на них часто бывает реакция, слишком углеводистая еда. Если у Вас с этим нет проблем - ешьте на здоровье
а вообще каши по минимуму, почти убрала с рациона и не скучаю, за редким исключением в охотку
Перейти в ветку обсуждения в Telegram