может нужно мне что-то еще подключить, чтобы вес уходил побыстрее? степпер и домашние тренировки и так в арсенале. хожу немного, от 5 до 10 тыс шагов в день...
Эффективнее всего подключить дефицит калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
