У меня тоже было похожее в начале, только к концу месяца заметила что ушло 3.5 кг. А какой у вас дефицит?
Дефицит 1500кк, хочу попробовать питаться по гарвардской тарелке. А у вас сколько дефицит?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
