Когда вес был большой я пару раз в неделю ходил в бассейн, сейчас при моем текущем весе я спокойно гуляю вечером по часу, в саду хватает активности, в основном все на питании, пока не начнешь следить за питанием и считать калории ничего тебе не поможет, тирзетта лишь помогает снизить чувство голода
Самое-самое классное на тирзетте для меня - это ощущение свободы, облегчения. Не думать о еде все время
Перейти в ветку обсуждения в Telegram