Девочки, вроде вес хорошо уходит, но хочется чтоб живот быстрее сдулся. Хочется на море, а выгляжу, как на 4 месяце беременности. На какие упражнения упор сделать или толка не будет?
Посмотрите в интернете любые упражнения и добавьте к ним дыхательные практики, чтобы дышать на 360, как говорят. Это, как ни странно, помогает животу быстрее подтянуться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram