И я с июня. Только всего 5-6 кг ушло за первые два месяца. А теперь 1кг туда-сюда ходит. И вес изначально у меня не маленький и диабет 2 типа.
Значит вам нужно скорректировать ваш дефицит калорий, если у вас сдерживает аппетит не составит совсем труда это сделать, выбирайте низкокалорийную еду богатой белком и вес начнет снижаться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram