Считает приложение язио в готовом виде, то есть в вареном, запеченном и тд
Так делать не надо, там разброс калорий большой. Вы запросто можете быть не в дефиците и считать, что едите мало Считайте и взвешивайте все до готовки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram