Мне тоже вариант с залом нравится) я еще до велгии эко пробовала делать отдельные упражнения на пресс, но оказалось эффективней все тело тренировать
Меня что-то на зал не тянет вообще, пробовала и с тренером заниматься) она мне, кстати, сказала, у нее не я одна на велгии эко худею) на зумбу начала ходить, очень нравится и потею на тренировки, значит есть эффект)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram