Девочки, вроде вес хорошо уходит, но хочется чтоб живот быстрее сдулся. Хочется на море, а выгляжу, как на 4 месяце беременности. На какие упражнения упор сделать или толка не будет?
Мне тоже вариант с залом нравится) я еще до велгии эко пробовала делать отдельные упражнения на пресс, но оказалось эффективней все тело тренировать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram