Ну так , ем питаюсь правильно но мало , ем маленькие порции но часто
Если аппетита нет, не повышайте дозировку. Белок1,5гр на кг веса нужно есть, клетчатка должна быть в рационе и про воду не забывайте, литра 2 нужно выпивать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram