теперь понятно я закупаюсь творожками , бананами . они хорошо в меня заходят в любое время суток. чтоб совсем голодом не сидеть , когда ничего другого не лезет еще супы спасают легкие я с 5 августа начала. тоже 4 укола 2.5 и вот 4 укола 5 проставила. -9 кг за всё время
Я так же ем фрукты,йогурт,стараюсь все таки что то есть,чтоб голодной не быть,но 3 раза в день кушать не получается,хоть убей
Перейти в ветку обсуждения в Telegram