Девочки, с какого веса можно подключать тренировки? Когда весишь сотку тяжело заниматься. Йогу пробовала до начала лечения и периодически в спортзал ходила. После них был лютый жор. Сейчас на велгии думаю проще будет, но хочется не лишиться суставов и обвиснуть как шарпей
Я подключила дофаминовые шаги, там много разных блогеров есть кто показывает, ничего сложного, но активно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram