Попробуйте на пилатес записаться, очень хорошо начинаешь чувствовать свое тело. Я когда на велгии эко начала худеть, меня на него подружка затащила, щас прям кайфую. Ну и силовые нужно бы, чтобы мышцы вспомнили, что им нужно работать.
Да я на вахте на 2 месяца, пилатеса тут нет. Силовые подключу, когда немного сброшу еще
Перейти в ветку обсуждения в Telegram