Елена Анатольевна Мешкова · 💬 MAX Аня, спасибо за объяснение. Я стараюсь положить порцию поменьше, но ошущаю физически голод и через какое-то время ноги несут на кухню и я пью кофе с сыром или что-то ем. Мечтаю прямо забывать поесть и про еду как некоторые рассказывают....
Это они после первого укола любят рассказывать. На самом деле все немного сложнее. Если физически прямо голодно - то ждем, дозы 1.7 или 2.4 точно на Вас сработают Каждый прием пищи начинайте с белка, он притупляет голод. Прямо за правило себе возьмите: сначала белок, потом все остальное.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram