Сама не справляюсь(( вес стоит. Те способы, которые раньше работали - сейчас перестали. Мне 46 лет
Может вам лучше в спортзал податься, к хорошему тренеру, который состав тела изменит. Будете выглядеть лучше стократно при том же весе)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram