А я жру на 1 семавика. Третий укол🤦🏻♀️ Все жду жду, когда лавочка закроется, но видимо у семавика на меня другие планы😃
Попробуйте разбить прием просто на день, можете есть хоть 6 раз но порции сократите и больше медленных углеводов и белков можно добавить 🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram